最近つくづく思いますがなぜ人は高齢になっても病気の一つもなしに若いころと変わらずしゃきしゃきとして生活をしている人と、そうではなく医者通いに明け暮れしながら人生を送らなければならない人とに分かれてしまうのかなとその不公平感にいら立ちを覚えるのです。　

私の場合は前立腺肥大（施術）、高血圧、脊柱管狭窄症、偏頭痛、滲出性中耳炎と満身創痍の体と付き合っています。 さてそんなこんなでせめて健康対策として放送のあるときは欠かさずやっていることがあります。　それはＮＨＫの　「みんなの体操」　です。　ばかばかしいようにも見える体操ですがこれがなかなか役に立っているようです。　ちゃんと設計された運動の内容と順になっているからです。　たった５分の運動ですが。　そして毎朝の自家製野菜ジュースの組み合わせです。



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